Stresle baş etme yolları

Çoğu zaman insanlar, bir dilim keke sahip olmak isteyen iki çocuk gibi davranabiliyorlar.

İnsan vücudundaki genetik değişiklikler bir milyon yıl alabilir. Fiziksel olarak baktığımızda 300 yıl önce de aynı insanlardık ancak bu kadar kısa sürede ne kadar çok değiştiğimize baktığımızda sonuç oldukça şaşırtıcı! Hayatımızı kolaylaştıran çamaşır makineleri, kurutucular, ulaşım, yiyeceklerin bolluğu, elektrik vs.. Cep telefonları, trafik, nüfus artışı, hormonlu yiyecekler, TV, meşgul iş listesi gibi bazı yeniliklerde hayatı daha da çılgınlaştırıyor. Uzmanlara göre, bir günde bir yıl içinde verilmesi gereken kararlardan daha fazlasını veriyoruz. Stresin üstesinden gelmek için alkol veya tatlılara sığınıyoruz.

Tüm bu çılgınca yaşam hızı uzun sürmeyecek. Yaşamımız için yeni bir harita çizmeliyiz.

STRESTEN ETKİLENMEME YOLLARINI GÖRMEK İÇİN TIKLAYIN!